核心提示：三九天是冬季最冷的时节，女性在三九天一定要注意三个部位的防寒保暖。

　　三九天是冬季最冷的阶段，防寒保暖成为养生的第一要务。女性在三九天如何防寒保暖？其实只要保暖三个部位就可以。

　　1、暖头

　　女性的耐寒能力比较差，当冷空气来临的时候，不管在室内还是在室外，最重要都是“暖头”。

　　保暖贴士：三九天，女性外出要戴上保暖的帽子、围巾，避免顶风行走。另外，睡觉鹿胎膏能助孕么时避免头部被冷风吹到，但不建议蒙头睡觉。

　　2、暖手脚

　　俗话说“严寒从脚起香椿是助孕的吗”，双脚离心脏最远，血液循环较差，所以容易受寒。脚部保暖对暖身防病意义重大。另外，双手也处于肢体末梢，也是容易受寒的对象。。

　　保暖贴士：外出一定要戴手套保暖，做家务洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套。另外，每天晚上睡前用热水泡脚也可以帮助血液循环，起到暖脚强身的作用。泡脚最好在睡前半小时进行，用40℃左右的热水，泡20分钟必看的助孕姿势经典教程左右即可。

　　3、暖腹

　　大家都知道，肺、心脏、脾胃等重要器官都位于胸腹部，万一受寒，就容易引发相应器官的疾病。而对女性来说，腹部受寒还可能影响到生育，引发痛经、不孕等情况。三九天，女性朋友要注意加件衣，即使在温暖的室内最好也穿件外套或背心；夜间睡觉要盖好被子，保护腹部不受寒。