俗语说：一人吃两人补。准妈妈正在孕期的饮食岂但关乎本人的身体需要，借关乎胎宝宝的生长发育，是以准妈妈正在孕期要特殊留神饮食，特别该当多吃对胎儿发育有益处的食品。明天便简略天看看列位准妈妈吃甚么是有利于胎儿的生长。

　　2、富含叶酸的食品

　　叶酸是胎儿脑发育的紧张维生素，是胎儿脑发育的支柱。孕妈妈给胎儿多多增补叶酸的话，可能无效防备胎儿巨幼细胞性贫血跟脑神经管畸形。生涯中，露叶酸丰硕的食品有卷心菜、青菜等有叶的蔬菜，柑桔、香蕉等生果，植物的肝脏也有较为丰硕的叶酸。

　　3、富含钙的食品

　　胎儿的生长

　　存眷旭日妇联★

　　文章起源：https://www.yidianzixun.com/article/0LI43Uhx?searchword=%E5%AD%95%E5%A6%87%E5%90%83%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%A5%BD%E5%AF%B9%E8%83%8E%E5%84%BF%E5%A5%BD%E4%B8%89%E4%B8%AA%E6%9C%88%E5%89%8D%E6%9C%9F