婴幼儿期（一岁半）是宝宝智力发育的关键时期。许多妈妈习惯给宝宝补充鱼油，但实际上，通过摄入各种自然食物也能有效补充智力、体力发育所需的营养。例如，海洋鱼类、干果（如核桃）、海鲜（如虾）以及新鲜的蔬菜瓜果，它们所含的营养元素丰富，且搭配不同食材可产生不同的效果。那么，在宝宝一岁半时，我们应该如何为他们合理安排一日三餐，以及选择最合理、营养的食物搭配呢？下面，我将为大家推荐一岁半宝宝食谱大全及做法，简单易学的宝宝食谱，希望菜鸟妈妈们能收藏备用。

一岁半宝宝食谱大全及做法

一、土豆地雷

食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。

做法： 1、将米饭蒸熟。 2、香菇洗干净，切丁。 3、炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。 4、蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。 5、把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。

二、西红柿炖蛋

食材：西红柿2个、鸡蛋2个、瘦肉片100克、食盐适量、糖适量、水适量。

做法： 1、将西红柿洗净，切成小块。 2、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。 3、瘦肉片洗净，切成小块。 4、炒锅加油，放入瘦肉片翻炒，然后加入西红柿块，翻炒至软烂。 5、将炒好的西红柿和瘦肉片倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。 6、将混合液倒入锅中，用中火煮沸，然后转小火炖煮5-10分钟，直到鸡蛋熟透。 7、最后加入适量的盐和糖，搅拌均匀即可。

三、鱼肉豆腐汤

食材：鱼肉100克、豆腐100克、姜片10克、葱段10克、料酒10克、盐适量、水适量。

做法： 1、鱼肉洗净，切成小块，用料酒和姜片腌制10分钟。 2、豆腐切成小块。 3、炒锅加油，放入鱼肉翻炒至变色。 4、加入姜片、葱段和水，煮沸后转小火炖煮10分钟。 5、将煮好的鱼肉和汤倒入锅中，用中火煮沸，然后转小火炖煮5-10分钟，直到豆腐熟透。 6、最后加入适量的盐，搅拌均匀即可。

四、番茄玉米粒

食材：番茄2个、玉米粒100克、洋葱半个、胡萝卜半个、盐适量、糖适量、油适量。

做法： 1、番茄和洋葱、胡萝卜洗净，切成小块。 2、炒锅加油，放入洋葱和胡萝卜，翻炒至软烂。 3、加入番茄块，翻炒至番茄软烂。 4、加入玉米粒，翻炒至玉米粒熟透。 5、最后加入适量的盐和糖，翻炒均匀即可。

以上是一岁半宝宝食谱大全及做法，这些食谱简单易学，营养丰富，希望对妈妈们有所帮助。