大部分家长们都希望孩子能够长高，因为个子矮总是让人不悦。事实上，身高受到遗传因素和后天环境的影响。遗传因素占据主导作用，父母身高较高，孩子往往也较高。然而，身高并非不能改变。据研究发现，关于身高，遗传因素方面的不可抗因素占60%，还有40%是可以改善的。

在断奶期，孩子从母乳喂养到完全主食的过渡可能会导致营养不良等问题。因此，可以选择让孩子从纯母乳喂养开始，逐步过渡到混合喂养，最后完全食物代替的循序渐进过程。这个过程有助于让孩子的口味和消化功能顺利过渡到断奶期。

在孩子逐渐长大的过程中，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚餐食米饭、肉汤、蔬菜为佳。晚上10点左右，可以适当吃些面条作为零食，避免断奶期对发育产生消极影响。

此外，人的身高和季节的变幻存在一些微妙的关系。春天出生的婴儿往往比其他季节出生者个头高一些。这可能与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可以刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。

矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。睡眠对身高的增长至关重要，入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，让孩子在睡前喝1杯牛奶也是很好的选择，牛奶可以提供丰富的钙质和维生素D，与体内的生长激素相呼应，促进骨骼发育。

最后，青春期是孩子从孩子走向成人的标志之一，也是身高定型的时期。这两年的孩子应该保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡营养、适度锻炼等。只要养育方法科学，即使父母身高不高，也可能让儿女保证正常身高。