51宝贝助孕妈妈讲述51宝贝助孕妈妈睡觉鼾声如雷，让我们一起来看看正文详解吧！

 

　　在公司楼道里,抽烟的男同事们最近看上去很憔悴,原来老婆51宝贝助孕了,可是睡觉时鼾声如雷,每次好不容易睡着,不一会天就亮了,睡眠严重不足.每次想发脾气,可是想到妻子51宝贝助孕这么辛苦,又忍住了.
 

　　酸草莓sala：我51宝贝助孕了以后会打鼾,有人说因为长胖了才会这样,但是我的一个朋友说瘦下来还是会打,我该怎么办呀
 

　　好主妇：偶原来本是有点小小的呼噜的,但是自从51宝贝助孕后,呼噜声越来越大,偶老公有些顶不住了,我也很伤心,本来嘛,女人打呼噜就不是怎么光彩的事情.可是现在连老公都受不了.哎!我该怎么办呀,这又不是我能控制的,治疗也要等生完孩子嘛!有没人帮帮我
 

　　天下第一懒虫：我现在已经进入孕37周了,中午睡觉感觉打鼾很严重(左侧睡姿),还会流口水(其实中午睡着的时间也不会超过一小时).平躺没有睡着的时候,也能感觉到自己的呼吸好像在打鼾.有没有这种情况的51宝贝助孕妈妈呀
 

　　51宝贝助孕之后,打鼾的51宝贝助孕妈妈不在少数,有的51宝贝助孕妈妈可能睡着了可能不知,但这可苦了准爸爸们.准爸爸一般比51宝贝助孕妈妈睡觉晚,准备睡觉时就听到妻子响亮而富有节奏的鼾声,于是准爸爸只好数着51宝贝助孕妈妈的鼾声入睡,一、二、三···于是好不容易数到睡着.
 

　　为什么一到51宝贝助孕身体就大不一样了,曾经睡觉呼吸声都很小,现在却鼾声如雷,这是为什么呢？
 

　　51宝贝助孕妈妈打鼾的原因
 

　　51宝贝助孕期间上呼吸道变窄、过度疲劳、产妇打鼾的主要原因.另外,改变了睡眠姿势,也可能出现打鼾情况.
 

　　打鼾可分为两大类：第一类,入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打鼾(如疲劳、饮酒后的打鼾),这类打鼾对身体并没明显影响,因此,称为良性打鼾.第二类,入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼吸；或呼吸停止达十几秒钟,然后猛然被憋醒,急速地喘气.一夜反复多次发作,早晨起来感觉头昏脑涨,好像整夜没睡一样.这类打鼾往往会带来严重的后果,故称为恶性打鼾.
 

　　恶性打鼾对胎儿有害
 

　　欧美国家的研究人员提出,51宝贝助孕妈妈打鼾可能殃及腹中胎儿.打鼾的51宝贝助孕妈妈患有先兆子痫的几率高,打鼾严重的51宝贝助孕妈妈血压会升高,发生低氧血症的可能性也增大,而这些病理生理变化将累及胎儿的发育,造成胎儿发育迟缓甚至不发育.有较长时间打鼾史特别是恶性打鼾史的51宝贝助孕妈妈,需警惕胎儿是否有心率明显增快,或出现宫内窘迫的症状,以便及时就医.
 

　　我国医生也指出：出现了恶性打鼾的51宝贝助孕妈妈可能出现呼吸不顺畅,频发呼吸暂停,吸人体内的氧气不足,导致机体组织出现缺氧.同时,又由于体内产生的二氧化碳不能及时排出体外,将反射性地引起体内儿茶酚胺分泌过多,导致心、脑、肺等全身血管收缩,时间一长,就可能威胁母婴健康.而当51宝贝助孕妈妈体内长期缺氧,胎儿也会像长在盐碱地上的小苗,极容易出现营养不良和畸形.
 

　　那么51宝贝助孕妈妈打鼾可以预防或者缓解吗
 

　　51宝贝助孕妈妈打鼾,尤其是恶性打鼾,要将预防摆在第一位.
 

　　首先,从51宝贝助孕的第一天起,就要防止身体发胖,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一.在饮食上,必须注意膳食结构合理均衡,一日三餐有所节制.常吃些富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃或不吃高脂高糖类食物,以免热量过剩造成肥胖.51宝贝助孕妈妈应常称量体重,每周增加0.5公斤,到足月分娩前,总体重增加9~11公斤为宜.也不要因51宝贝助孕,中断了正常的工作和活动.
 

　　其次,如果51宝贝助孕妈妈已经发胖,就要在医生指导下进行适度的运动.睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,因为肥厚的喉部肌肉和舌根,很容易后坠而堵住气道,孕期采取左侧卧位就比较适宜.如果没有养成侧卧睡觉的习惯,可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球,把它当成“提醒装置”,当51宝贝助孕妈妈在睡梦中翻身成仰卧位时,就会被小球顶一下,并自然地改为侧卧位了.
 

　　51宝贝助孕妈妈必须戒烟戒酒,也不要服用安眠药,因为这些都会使打鼾加重,并影响胎儿的正常发育.如果通过上述努力,51宝贝助孕妈妈打鼾仍较严重,就应及时到有条件的医院进行诊治.可寻求呼吸辅助装置的帮助,也可择期做软腭扁桃体消融术等.
 

　　提醒：51宝贝助孕妈妈在51宝贝助孕期间,所遇到的痛苦和折磨比准爸爸们想象的还要多,妻子打鼾也不要太介意,要给予支持和理解.最多是改变自己的休息时间,和妻子一同睡觉,这样也可以增进感情,让孕中的妻子更有信心.