感谢邀请！根据您的描述首先判断是出现了孕晚期的假性宫缩。

　　孕晚期，准妈妈的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受，有时候会觉得像快来月经时的那种腹部酸胀感，有时又有点像想要大便的坠胀感。

　　其实，从51宝贝助孕开始，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，所以准妈妈通常感觉不到。有感觉的宫缩通常发生在51宝贝助孕中、晚期，而宫缩要变得比较频繁，通常已经是51宝贝助孕7、8个月以后了。

　　假性宫缩的原因：

　　多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。

　　一般来说在休息后症状可减轻，如果出现这两种情况就不正常了。

　　假性宫缩出现的时间？

　　假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。

　　准妈妈出现假性宫缩应该怎么做？

　　出现假性宫缩时，准妈妈无需去医院就医，只需要稍作调整以缓解。

　　具体方法是可以学习呼吸法：平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸；以口深呼吸放松腹部；以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

　　哪些孕妇容易宫缩频繁？

　　孕妇走动较多；

　　睡眠不足；

　　从事容易紧张、劳累的工作。

　　临产前的宫缩是由不规律的假性宫缩逐渐成为规律性的宫缩的，准妈妈应该区分真假宫缩，根据阵痛的间隔时间做好不同的准备工作。宫缩的特征：

　　1、子宫的收缩有规律，逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，且较轻微。

　　2、宫缩强度逐渐加深，宫缩频率加快，约每隔3～5分钟一次、每次宫缩持续时间变长，可持续50～60秒。

　　3、大部分出现在快乐宝宝51宝贝助孕腹部下方，但是会扩散到背部下方。

　　4、宫缩会引起腹痛，腹痛一阵紧似一阵，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到绷紧、拉扯的痛。

　　5、有少数孕妇会出现腰酸症状。

　　6、宫缩发生时通常情况下会见红。

　　那么，出现宫缩后，选择什么时候入院待产呢？

　　1、规律阵缩：足月妊娠出现3～5分钟一次的宫缩、每次持续半分钟以上；如果没有足月，想新闻事件中的琳琳一样，一小时三次宫缩就得上医院！

　　2、见红多，也就是阴道出血多；

　　3、破膜：俗称“破水”；

　　4、超过预产期一周尚未发动应入院引产，也就是孕41周左右；

　　5、特殊情况：患有妊娠并发症或有其他异常。

　　6、如果你心里不知道该不该去医院，一定给你的医生打个电话，问一下情况！或者直接杀到医院！宁可错杀一千不可漏网一人！宁可往医院跑多了，也不要在家死扛扛出事儿来！

　　【补充】早产宫缩：如果出现有规律的子宫收缩，并伴随有阴道出血或温水样的液体（可能是羊水）流出，甚至伴随月经来临般的腹痛，不止下腹不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛，则非常可能是早产征兆，应立即去医院检查。

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　　关于宫缩可能介绍后还是不够直观，希望有经验的宝妈们来分享留言，您当时感受到的宫缩是什么样的？