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读 　　久久健康网编者按：经常要上夜班的女性要那些天天朝九晚五的女性相比，每天需要上夜班的女性怀孕的难度会增加80%，而那些需要日夜颠倒班的女性则在一年内不能怀孕的机率翻一番。除长那些

　　引起紊乱　　英国《每日邮报》9日援引斯托克的话报道，夜班与女性生育能力存在关联的原因可能在于工作、睡眠时间不规律引起生物钟紊乱，而生物钟在控制人体激素分泌、体温、血压和心率等方面起着重要作用。　　她说，不排除其他因素起作用的可能性，譬如日夜倒班的上班族容易出现饮食不规律、缺乏锻炼等问题。　　我们尚不完全清楚，为何倒班的上班族罹患某些疾病的风险增加，斯托克说，但显而易见的是，倒班影响你的生物机能、心理机能和社会功能。　　不必惊慌　　斯托克说，睡眠紊乱与生育问题并非因果关系，这一调查显示的结果还有待其他研究证明，之后才能对倒班族提出建议。　　她说，为提高生育能力，除睡眠外，还需重视多方面因素。女性应该尽可能多休息，坚持均衡饮食，从事适量体育锻炼。像我一样的倒班族，重要的是你得确保充分利用休息时间，尽可能地促进身心健康。　　英国哈默史密斯医院的不孕不育科专家斯图尔特莱弗里说，患者希望知道如何提高怀孕几率，一些人甚至放弃喜欢的工作，希望改变生活方式帮助怀孕。不过，现在建议育龄女性辞去倒班工作还为时过早，当前还没有证据显示改变工作时间能提高生育能力。　　久久健康网不孕不育专家温馨提示：先前一些研究结果显示，夜班或日夜倒班不利身体健康。世界卫生组织说，倒班可能增加女性罹患乳腺癌的风险。英国皇家内科医学会发现，倒班与早产以及新生儿出生体重过轻存在关联。　　(编辑：满满)