怀孕期间的注意事项有哪些
来源：http://www.bh0519.com 日期：2013-06-08
妊娠过程,随着胎儿的发育,孕妇身体等各方面会发生很大的变化.怎样适应这种变化,确保母婴健康,这就需孕期生活的合理排首先,妻子怀孕后,特别需丈夫的关心和体贴.因为这时的妻子,无论生理上还是心
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妊娠过程,随着胎儿的发育,孕妇身体等各方面会发生很大的变化.怎样适应这种变化,确保母婴健康,这就需孕期生活的合理排首先,妻子怀孕后,特别需丈夫的关心和体贴.因为这时的妻子,无论生理上还是心理上都比较脆弱.丈夫的关怀,能给妻子带来很大的慰,使妻子愉快、健康的度过孕产期.另外,孕期的生活环境也有所讲究居住环境:孕妇的居住环境干净卫生,整洁,通风,舒适,静.室内不能吸烟,室内温度最好保持在摄氏2025度间.心的丈夫可在澡盆前放上防滑垫,在盆的上方装扶手,延长电灯的拉线开关,将柜子常用的东放在下面.有楼梯的放上防滑物,或铺上地毯等等,使爱妻方便又衣着:衣服衣着应该注重宽大舒适,式样简单易穿易脱,不易夹紧裤带,以免影响血液循环和胎儿发育.最好将裤腰的松紧带改为吊带,最好穿低跟鞋,不穿高跟鞋.鞋底防滑,孕晚期脚肿时,应穿松软稍大的鞋睡眠:孕妇应保持每天8到9小时的睡眠时间,午也最好有1小时的休息.妊娠早期适合仰卧,可在膝盖下垫一个枕头,这样容易入睡.妊娠期后,你的宝宝渐渐长大,仰卧就很难受了,你这时可用左侧卧.妊娠后,你若发现下身出现浮肿时,你可在入睡前,将枕头放在腿下面,将下肢抬高,帮助血液畅通,以达到减轻下身胀肿的目的清洁:怀上宝宝后的孕妈咪因汗腺和皮脂腺分泌增加,孕妈咪需经常洗澡,勤洗外衣,勤换内衣以保持清洁.洗澡时最好进行淋浴,这样能避免脏水流入阴另外,母乳是最适合婴儿的.为了产后能够顺利哺乳,孕期的乳房保护十分重.从孕5个月开始,最好每天用毛巾蘸清洗液擦洗乳房一次,这样可以增加乳头的弹性.擦洗时,擦掉乳头上集聚的分泌物,然后用橄榄油按摩乳房和乳头按摩的方法很重,并不是随意按摩按摩就可以的.按摩时可能会有一些乳汁流出,这没有什么关系,只将乳汁擦干净就可以了.按摩乳房的方法正确,用力适度.坚持乳房按摩,能够使哺乳时乳腺通畅,也可避免一些产后乳腺病的发生.还有孕期乳房发育增大,孕妇不宜穿过紧的上衣,以免压迫乳房,选择佩戴合适,棉质的乳罩,防止乳房下坠.