在51宝贝助孕怀孕的前几个月，特别是开端的一个月摆布，胚胎对各种致畸要素最为灵敏，一同又是器官分解、成形的关键期，因而，51宝贝助孕妈妈千万不要粗心，必定要认真对待，为51宝贝助孕宝宝的将来打下优秀的根底。

51宝贝助孕妈妈能够会有吐逆、乏力、很简单贪睡的表象，胸部也开端变得灵敏和轻轻肿痛，下身分泌物增多，小便的次数也显着添加了，这是由于逐步胀大的子宫压榨膀胱形成的，到了妊娠四、五个月后便会逐步不见了。假如吐逆较显着，影响了正常进食，可少食多餐，多挑选清淡、可口、易消化、可减轻反胃感触的食物，比方汤面、粥、苏打饼干等。

此刻分泌物增多，每天要勤换内裤，千万不要用清洁护垫，这样会添加阴道炎症和泌尿系统感染的发作率。由于怀怀孕前几个月体内激素水平的改动，加上情绪较杂乱，51宝贝助孕妈妈心情上会改动较大。变得爱发脾气、钻牛角尖、好计较，乃至常常啼哭、冤枉。准父亲要多跟老婆交谈，多倾听她心里的感触，必定要知道和宽恕她的这些改动。老婆也要常常站在准父亲的立场上考虑疑问，多替对方考虑，尽量抑制自个，少发脾气，夫妇两边互谅互让。怀怀孕前几个月， 妊娠反响较显着，食欲会大大下降，51宝贝助孕妈妈会忧虑由于自个养分摄入缺乏而影响胎51宝贝助孕宝宝的发育。本来大可不必这样想。因而时51宝贝助孕宝宝还很小，母亲身体内储存的养分已满足他(她)使用了，比及进入孕中期，胎51宝贝助孕宝宝对养分需要高了，而51宝贝助孕妈妈的早孕反响也过去了，又会康复往日的好食欲。

孕中期

进入孕中期，51宝贝助孕妈妈的早孕反响逐步不见，食欲又康复到了早年，这时间的饮食必定要平衡合理，由于这一期间，胎儿除了迅速增加体重，一些安排器官还在持续分解，依然处于重要期间。

跟着孕周的增加， 腹部逐步拱起，但总体上仍是较灵敏的。因而，若没有反常，51宝贝助孕妈妈能够积极参加一些专业的51宝贝助孕期课程，学习科学的养分、胎教常识和一些便利有用的缓和本身不舒服表现的办法，一同在专业教师的指导下进行适合的运动。这些都能够协助51宝贝助孕妈妈安全、自傲、快乐地度过全部51宝贝助孕期。这时51宝贝助孕妈妈会更多地重视51宝贝助孕宝宝的发育状况和怎么进行科学的胎教。在这里，要通知我们，不管什么样的胎教办法都比不上具有好情绪更重要!母亲情绪舒畅时，身体处在最好状况，确保了对胎51宝贝助孕宝宝血液和养分的充沛供应，51宝贝助孕宝宝才干非常好地生长发育。早孕反响已不见，51宝贝助孕妈妈们能够正常进食了。但此刻必定留意养分搭配要平衡、合理、当令、恰当，千万不行有“一人吃，两人补”的主意。顿顿大鱼大肉，无所顾忌，往往会形成体重增加过快、过多，导致妊娠时期的糖尿病、高血压等，不单对本身安康形成损害，对胎51宝贝助孕宝宝的生长也很晦气。

此期间要把握五谷是根底，蔬菜、生果居其次，肉、蛋、奶类为辅佐，油、盐、糖类要恰当的饮食准则。一些刺激性调味料更要少触摸，避免发作拉肚子、导致早产。别的，这个期间简单呈现缺铁性贫血，所以要多吃些含铁质的食物，如肝、血豆腐、畜禽类的瘦肉等。钙质的弥补也很重要，可多吃奶类、芝麻酱、虾皮、带骨头的小鱼等，常常晒太阳、经过肌肤组成维生素D，推进钙质的吸收。

孕晚期

到了孕晚期，子宫逐步膨大，把胃挤向上方，而肠子也受到了压榨。因而51宝贝助孕妈妈要改动饮食习惯，应采纳少食多餐的办法。一同要确保适宜的运动，才有助于分娩。

身体越来越粗笨了，略微逛逛就会气喘、胸闷，夜里乃至不能平躺，翻身就更艰难了。唉，快快熬到生产的日子吧!分娩的日子一天天临近了， 你开端变得有些严重，乃至惊骇。生51宝贝助孕宝宝时会顺畅吗?会很痛吗?到底是自个生仍是剖宫产?情绪从头变得杂乱起来，乃至置疑自个和先生是不是真的能敷衍行将发作的全部!本来，先生此刻也和你相同坐卧不安。你们相同要多交谈，并一同拟定一份生产打算，将全部能够发作的疑问及解决计划都列到一同，例如对于不一样生产方法的应对计划，怎么以最快的方法抵达生产医院，医院的急诊通道怎么走等。

主张你和先生一同去学习对于协助生产及产后保养的课程，及时知道行即将面临的全部，这对你们必定会有很大的协助。。