较大的51宝贝助孕宝宝每天吃300毫升左右的奶,加上蔬菜、水果、豆制品或鱼肉,柑橘这一类的水果一向都是维C含量特别丰富,但是这些水果当中如果说含钙量最高的还要属脐橙了,除去每日食物中的钙外,可以用钙剂补足缺少的量.食物补钙较药物更安全.此时应在医生指导下服用哪些食物钙含量高?

很多家长非常关注51宝贝助孕宝宝的健康问题,尤其是补钙,只要51宝贝助孕宝宝稍有异常就认为是缺钙引起的,因此自行给51宝贝助孕宝宝补钙.但专家表示,如果51宝贝助孕宝宝补钙过多并非好事,反而产生严重的危害“钙”是什么?有啥作用?

钙是人体内含量多的矿物质之一,约占体重的1.5%—2%.人体对钙的需要量很大,婴幼儿在出生第一年生长最迅速,1周体重增长3倍,身长增长O.5倍,这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长.体内钙量从出生时25克左右增至75克,当人体钙吸收不足的时候,就要动员骨钙来保持血钙的正常,用以维持正常生理活动及神经功能.婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育需要量宝宝缺钙的症状

1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;

2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;

3、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;

4、比同龄孩子更晚出牙;

5、囟门闭合迟,肌无力;

6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;

7、前额高突,形成方颅.或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;

8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗宝宝补钙过多的危害

1.产生厌食、恶心、便秘、消化不良,从而影响肠道对营养物质的吸收2.长期补过多的钙会造成高尿症,患儿早期有轻微的腰痛,尿液显微镜检查可发现红细胞,严重的还可有肉眼血尿.除血尿外,还有可能形成泌尿道结石,此过程约需经历半年至数年3.过多补钙使血压偏低,钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能,增加了日后患心脏病的危险.在血管壁沉积将加重血管硬化4.在眼内房水中钙浓度过高,可沉淀为晶体蛋白,引起白内障失明.若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力5.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降6.骨骼过早钙化,骨骺提前闭合,使长骨发育受到影响,终末身高受到抑制.此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折7.血钙过高使软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝大脑发育空间8.极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远怎样正确补钙

一般说1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克,1岁以上逐渐增多,3岁以后达1200毫克,与成人相似.除去每日食物中的钙外,可以用钙剂补足缺少的量.食物补钙较药物更安全.母乳及配方奶是婴儿首选的补钙食品.较大的宝宝每天吃300毫升左右的奶,加上蔬菜、水果、豆制品或鱼肉,就可以满足生长发育的需要.在特殊情况下,如患佝偻病、结核病、用激素类药物治疗等需用钙制剂补充,此时应在医生指导下服用哪些食物钙含量高?柑橘这一类的水果一向都是维C含量特别丰富,但是这些水果当中如果说含钙量最高的还要属脐橙了,每个脐橙中含有的钙含量达到60毫克,五个脐橙的话就赶得上一杯牛奶了.芹菜虽然只是一种蔬菜,但是它却含有丰富的营养成分.现代营养学有过分析,没100克的芹菜,里面就含蛋白质0.7—2.2克,比一遍的蔬菜瓜果类要高一到两倍,而且还含有较多的钙、铁、磷、胡萝卜素和维生素C以及挥发油和甘露醇等,其中铁含量为1.2—8.5毫克,为番茄的20倍.