怀孕8个月多的孕妇出现小腹不适症状时，可能的原因包括生理性腹痛和病理性腹痛。以下是一些建议，帮助缓解症状并尽快就诊检查：

1. 走路或站立时间过久，可能导致子宫收缩不规律，引发孕妇小腹疼痛。此时，孕妇应立即休息，休息时间约半小时左右。

2. 若孕妇小腹疼痛症状持续加重，伴有腹部下坠感、阴道少量出血及水样分泌物，可考虑为早产先兆。出现此症状时，应尽快就诊，不能拖延时间。卧床休息，住院治疗，并配合医生进行保胎治疗。