孕妇在怀孕期间，一个人的饮食既需要供应两个人的营养需求，为了宝宝的安全与健康有很多禁忌。有些老人说：“海参孕妇吃可以补血”，那么孕妇可以吃海参吗？海参可以给孕妇补血吗？

孕妇能吃海参来补血。自古以来就有海参能够补血的记载。例如《随息居饮食谱》中有提到其利产、补血的功能，对女性身体很好。再加上孕期十分可能发生贫血的，一般从怀孕中期可能因缺铁元素而发生缺铁性贫血，这是孕期最常见的贫血，还有缺乏叶酸导致的贫血。

在现代用药中，《现代实用中药》提到海参不仅是十分补血的还可以止血，对神经衰弱及血友病样的患者十分有用，可见孕期吃还是很好的。

同时海参对孕妇还要其他的好处。海参的营养价值十分的高。首先海参中富含蛋白质、DHA等。其中尤其18种氨基酸是人类必需氨基酸，对胎儿甚至人体的正常发育都十分重要，还有多价不饱和脂肪酸，可提高人体免疫力。不仅如此，在抑菌方面，海参中的海参素等有效元素还会制成药物被广泛使用。

女性一生中有几个重要时期，孕期是其中之一，很多女性非常关心孕期，因为孕期是胎儿形成的关键期，孕妇每一个动作、饮食，都会影响胎儿的发育，因此女性能及时发现自己怀孕，生活中做好相应措施很重要。那么，怀孕期怎么算？

怀孕期怎么算

很多人觉得怀孕期是从同房那天开始算起，其实怀孕期是从月经末次第1天算起，然后加9减三，这就是怀孕期，这是比较科学的计算方法，当然也要根据医生来确定。

怀孕期注意哪些事项

1.注意工作生活环境

怀孕前三个月是胎儿成长发育重要时期，因此怀孕前三个月，孕妇工作、生活环境不宜接触有害物质，以免有害物质会影响胎儿发育，严重会出现流产或是胎儿畸形的情况发生。

2.保持愉悦心情

怀孕初期孕妇要保持愉悦心情，尤其早期容易出现恶心、呕吐等妊娠反应，这样反应会影响孕妇情绪，因此出现这情况要用正确心理对待。一般来说妊娠反应三个月后就会恢复正常，为了避免发生恶心、呕吐等妊娠反应，孕妇平时饮食要做到少吃多餐，可以适量吃酸性食物。